１軍女子部活レポート　ラテン

3/10 部活レポート　ラテン

【練習内容】
　クカラッチャ、踏み替え
　乗り越えてターン
　前進後退ウォーク
　ペアでクカラッチャと押し引き
　初級ステップ

【POINT】
・骨盤とアームは反対方向に使い、肩甲骨を下げる。
　その時に肋は骨盤についていかないようにする。

・クカラッチャをした方の足を使い、
　移動する方向とは逆に床を押して体重移動。

・踏みかえは、踏みしめて肋と骨盤が近づいてからすれ違う。

・乗り越えターンは前進した足に体重をかけてから回り、
　その後にクカラッチャを終わらせる。
　回る前にクカラッチャを終わらせない。
　アームのタイミングに合わせてターンをすると回りやすい。

・後退ウォークは、ステップした時の体重は半々。
　反対の足で送り出して体重移動し、クカラッチャ。
　クカラッチャする動きに引っ張られて、
　送り出した方の足が内側に回転してこないように、
　股を引き裂くような動きが必要。

・女子のホッケースティックは２歩前進してから、
　前進した足に後ろの足で体重を移しながら回る。
　ファンポジションになるところも同じ。

以上です。

今回も部活楽しかったです！ありがとうございました。

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