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中級ワルツ⑤ ポーズ編

スローアウェイオーバースウェイ


■中級ワルツ⑤ ポーズ編

ワルツステップ④

中級ワルツの4回目のステップ・カウント・フットワーク

フォーラウェイリバース 12&
男子 H T T~H 
フォーラウェイリバースは後退の動きでPPになるステップです。


1.男性は1歩目左回転を始めながら前進します。
2.2歩目はその回転を継続して横に開きます。
3.3歩目は回転を止めてホイスクの形で後退します。


女子 TH T T 
女性は3歩後退の動きで1歩づつ30度左に回転して最終的に90度左に回転してPPで終わります。


スリップピボット 3
男子 THT 
女子 TH

ピボットには「スリップピボット」と「ピボット」があり、ピボットを始める組み方は平行なので、PPのフォーラウェイポジションから女子をスリップさせて平行に戻します。


チェンジ オブ ダイレクション 123

男子 H 右足のIE~F 左TのIE 
女子 TH  左TのIE~F 右TのIE
IE=インサイドエッジ


コントラチェック 1231
男子 H  
女子 T 


コントラチェックのコントラは白黒コントラストなどの対比の意味で、男女共に左足の方向に右胸が向くくらいに捻ります。体重配分は右足左足半分半分。


PP 23
男子 T T
女子 T T 


ステップの説明は講座で教えた事を思い出してもらうための一節なので、カタログ程度に書いてあります。

■ワルツステップ④

ワルツステップ③

中級ワルツ3回目のステップ・カウント・フットワーク・ライズ&フォール


ランニングスピンターン 1&23
男子 TH H T TH 
女子 H T T TH
1&は1の高さをキープ
2でライズ
3の終わりでロアー


シンコぺーテッドサイドクロス 123&
男子 TH TH T TH 
女子 H T T TH
12は1の高さをキープ
3でライズ
&ロアー


この2種のステップは上下運動が今まで勉強してきたものと違い
ワルツの波の高さのMaxが後半にずれ込んでいきます。

■ワルツステップ③

ワルツステップ②

中級ワルツのステップ・カウント・男女別フットワーク


ホバー~PP 123
男子 T左足ブラッシュ TH 
女子 T右足ブラッシュ TH


シャッセフロムPP
ナチュラルターンは①参照


ナチュラルフォーラウェイホイスク 123
男子 TH T TH 
女子 H T TH


ウィング 123(逆ひし形で終わる)
男子 H T右足に揃える(体重は右のまま) 
女子 H T TH


ライトシャッセ 12&3
男子 HT T T TH 
女子 TH T T TH


アウトサイドチェンジ 123(別名ウィーブの後半)
男子 TH T TH 
女子 H T TH


ナチュラルラルターン ①参照

■ワルツステップ②

ワルツステップ①

中級ワルツのステップ・カウント・フットワーク

スピンターン 123
男子 THT HT TH 
女子 H T右足ブラッシュ TH


ターニングロック 1&23
男子 T T T TH 
女子 T T T TH


ナチュラルターン 123
男子 H T TH 
女子 TH T TH


オープンインピタスターン 123
男子 TH HヒールターンT(PP) TH
女子 H T右足ブラッシュ(PP) TH


シャッセフロムPP 12&3
男子 H T T TH 
女子 H T T TH


クイックオープンリバースターン 12&3
男子 H H T TH 
女子 TH TH T TH


スローアウェイオーバースウェイ 123456
男子 TH TH ポーズ
女子 H TH 左足Tでポイント ポーズ


■ワルツステップ①

クイックステップ4回目

今日のステップ


ナチュラルターンSQQ これは記述済


ランニングライトターンSSSSQQS


THT HT T TH T T TH
H TH HT(ヒールターン) T H T TH


ランニングライトターンを分解すると
 

ナチュラルターン SQQ
ピボット S
スローフォックストロットのナチュラルターンの3歩 SSS
ランニングフィニッシュ QQS


の4個のステップから出来上がっています。

■クイックステップ4回目

クイックステップ1回目2回目フットワーク

男性のフットワークを
女性のフットワークを
で示しました。

1回目のステップ

予備歩 S
H
TH


ナチュラルスピンターン SQQSSS
H T TH TH HT TH
TH T TH H T TH


プログレッシブシャッセ SQQS
TH T T TH
H T T TH


クイックオープンリバースターン SSQQ
H H T TH
TH TH T TH


プログレッシブシャッセ SQQS
TH T T TH
H T T TH


ナチュラルターン SQQ
H T TH
TH T TH


バックロック SQQS
TH T T TH
H T T TH


ランニングフィニッシュ QQS
T T TH
H T TH


2回目のステップ

ナチュラルスピンターン SQQSSS
H T TH TH HT TH
TH T TH H T TH


V6 QQSSQQ
T T TH TH T TH
T T TH H T TH


フォワードロックステップ SQQS
H T T TH
TH T T TH


ナチュラルターン SQQ
H T TH
TH T TH

■クイックステップ1回目2回目フットワーク

クイックステップ第1回目

今月の中級種目はクイックステップです。


ボールルームでは一番早い音楽で踊る事になります。


基本的社交ダンスの音の長さは
に2拍と一拍と半拍の3種類しかないので
(世界の色々な人と踊るルールは簡単にしてある)
それほど難儀ではありません。(先生は・・・)


踊り方のコツはSカウントで次のQカウントの分まで踊り
足を揃えるステップならQQは体重体重で
カラダを進めない事がバランスよく踊るコツです。


全部のカウントを動いてしまうから忙しくなり
音楽に間に合わなくなってしまうのです。


ステップの多くはワルツと共通で


予備歩 S
ナチュラルスピンターン SQQSSS
プログレッシブシャッセ SQQS
クイックオープンリバースターン SSQQ
プログレッシブシャッセ SQQS
ナチュラルターン SQQ
バックロック SQQS
ランニングフィニッシュ QQS


以上が第1回目にやったステップ名とカウントです。


その他の注意点は
男女が組んだ形が平行ひし形平行ひし形平行ひし形と
入れ替わるので男女の位置関係も把握してください。
特に男子は左足が20cmくらい前に出ている感覚で足を揃える!


■クイックステップ第1回目

クイックステップ 第4回目

今日のステップ

ランニングライトターンSSQQSSSSQQS


男性がアウトサイドで踊る足のカウントを

女性がアウトサイドで踊る足のカウントを

で示しました。


ランニングライトターンを分解すると
 

ナチュラルターン SQQ
ピボット S
スローフォックストロットのナチュラルターンの3歩 SSS
ランニングフィニッシュ QQS


になります。

■クイックステップ 第4回目

クイックステップ 第3回目

クイックステップ 第3回目のステップです。


ダブルリバーススピン SSS(女性SSQQ)
女性は右足後退で予め45度回転して置きます。
クローズしてヒールタンしますが主に右ヒールで回ります。
回っている間つま先が床から上がらないように気を付けます。
1~2歩間で135度回ります。
左足で回転を継続して左足をクロスするまで135度回ります。
回り終わったら左のヒールを床に着けます。


男子は女性のヒールターンを邪魔しないように
裏回りをして右足を所定の位置に着きます。
左足を揃えながらトーピボットします。


クロスヘジテーション SS
男性前進 女性後退で90度スィーブルします。
軸足と反対側のヒップを上げます。


フィッシュテイル SQQQQ
男性は右足をヒールからトーになりながら45度回転して
左足を後ろに掛けます。
右足を45度回転しながら解きます。
あとは壁斜めにトーで前進のロックステップ。


女性は左足トーで後退して45度回転して右足を前に掛けます。
右足を45度回転しながら解きます。
あとは壁斜めにトーで後退のロックステップ。


男性がアウトサイドで踊る足のカウントを

女性がアウトサイドで踊る足のカウントを

で示しました。


■クイックステップ 第3回目

クイックステップ 第2回目

今日のステップ

ランニングフィニッシュの後

ナチュラルスピンターン SQQSSS

V6 QQSSQQ

フォワードロックステップ SQQS

ナチュラルターンSQQ

クイックステップは中級クラスではPPはあまり有りません。

並行とひし形で踊るステップを区別して

しっかり覚えると奇麗なクイックステップになります!


男性がアウトサイドで踊る足のカウントを

女性がアウトサイドで踊る足のカウントを

で示しました。


■クイックステップ 第2回目

クイックステップ第1回目+α

今日のステップ

ナチュラルスピンターン SQQSSS

プログレッシブシャッセ SQQ

クイックオープンリバース SSSQQ

シャッセ SQQS

ナチュラルターン バックロック ランニングフィニッシュ SQQSQQSQQS

クイックステップはPPはあまり有りません。

並行とひし形で踊るステップを区別して

しっかり覚えると奇麗なクイックステップになります!


男性がアウトサイドで踊る足のカウントを

女性がアウトサイドで踊る足のカウントを

で示しました。


■クイックステップ第1回目+α

最終ルーティンの踊り方

中級最終回のルーティンは


★チェイス ライトシャッセ ホイスク タップ


チェイスは3歩目まではプロムナードと同じに踊ります。
正確に言うと男子の3歩目のフットワークがチェイス用の使い方になりますが、
中級では足を踏むだけでOKです。


4歩目はひし形の前進になります。
女子はひし形後退になりますが内側回転なので
足を交差すると男子は大回りしなくすみます。


その交差もあしでするのはなく、カラダを右側と左側に2分割して
左身頃を右身頃に入れるようにカラダで交差します。


ライトシャッセ ホイスク タップは難しくないので大丈夫でしょう!


★フォーラウェイリバース ピボット クイックベーシックリバースターン


このステップはフォーラウェイリバースからピボット(タンゴはピボットしません)の
4歩目の方向取りで前の3歩で動いてきた中央斜めに動かない!
逆中央斜めに男女共回転して足を置きます。
5歩目からのクイックベーシックリバースターンは動いてきた中央斜めでOK。
簡単に言うと、男女が回転しながら入れ替わるのです。


★シンコペーテッド レフトシャッセ 


Q& QQ SS と倍々に長くなるシャッセです。


★スローアウェイオーバースウェイ オーバースウェイ ドラグ タップ

以上。


■最終ルーティンの踊り方

中級タンゴステップ

今日の社交ダンスのステップは


ファイブステップのあと
プロムナードターン~ロックターンSQQSQQS


クイックロック Q&Q
サイドクローズ QQ
タップPP S
オープンプロムナード SQQS
アウトサイドスウィーブル S
プロムナードリンク QQ
コントラチェック S
タップPP QQ
以上です。


注意点は
コントラチェックの方向取り


下半身は回転しますがステップする方向は直線!
よじれないこと!

■中級タンゴステップ

2018.3.27 クイックステップ4回目

クイックステップの最終回4回目のステップです。


フィッシュテイルで足を掛けた続きからで、

男子左足女子右足を解く S

ランニングライトターンSQQSSSSQQS


ランニングライトターンは3種のステップの寄せ集めで


ナチュラルピボットターン
S 男H女TH
Q 男T女T
Q 男TH女TH
S 男THピボット女HT


フォックストロットのナチュラルターン
S 男HT女TH 
S 男T女ヒールターン
S 男T女T


ランニングフィニッシュ
Q 男T女H
Q 男T女T
S 男TH女TH

です。

■2018.3.27 クイックステップ4回目

中級ステップ4回目

中級ワルツ最終回のステップです。


ランニングスピンターン 1&23

アウトサイドチェンジPPエンディング 123

シャッセ 12&3


以上です。


ランニングスピンターンは1&の踊り方に尽きます!

■中級ステップ4回目

中級3回目ステップ

前回の続きは


ホバーツーPP 123

シャッセ 12&3

ナチュラルターン 123

フォーラウェイホイスク 123

ウィング 123

ライトシャッセ 12&3

アウトサイドチェンジ 123


以上です。

■中級3回目ステップ

クイックステップ 4

ナチュラルスピンターン SQQSSS

プログレッシブシャッセ SQQ

クイックオープンリバース SSSQQ

シャッセ SQQS

ナチュラルターン バックロック ランニングフィニッシュ SQQSQQSQQS

ナチュラルスピンターン SQQSSS

V6 QQSSQQ

フォワードロックステップ SQQS

ナチュラルターンSQQ

今日のステップ

ヘジテーション SSS

ダブルリバーススピン SSS(女性SSQQ)

クロスヘジテーション SS

フィッシュテイル SQQQQ

今日のステップ

ランニングライトターンSSQQSSSSQQS


男性がアウトサイドで踊る足のカウントを

女性がアウトサイドで踊る足のカウントを

で示しました。


■クイックステップ 4