社交ダンスと聞いて思い浮かぶのは、どんなダンス?
優雅で上品なワルツ?それとも、ドラマチックなタンゴ?
または、情熱的なラテン?
銀座ソシアルダンシングアカデミーは東京都中央区銀座中央通りにある社交ダンススクールで月謝制グループレッスンは初めての人の入門クラスから初級・中級・上級クラスまで講座も多く充実していて日本で唯一社交ダンスの全種目を習える教室です。
立地も教室の雰囲気も、とても大人っぽくて素敵です!

若者のためのグループレッスン4月の体験レッスン募集中!

東京都中央区銀座7-9-16銀座ロータリービル5F

03-3574-7010

【最寄り駅】
東京メトロ・銀座線・日比谷線銀座駅 3番出口徒歩4分
JR新橋駅・徒歩4分 有楽町駅 徒歩8分
都営三田線・東銀座駅・新橋駅 徒歩4分

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若者のための4月の体験レッスン募集中!

ブログ グループレッスン日記

当アカデミーはまったく初めての人対応!
社交ダンスだって仲間がいると頑張れる♪
初めての人が100%だから安心して参加できます!
クラスは最適人数で誰にでも理解しやすい内容です。
そして日本で唯一、
本場の社交ダンス全種目が(14種目)習えます。

当アカデミーのグループレッスンは入門~上級クラス
まで誰にでも理解しやすい指導です。

最近グループレッスンを設けている教室も多くなりま
したがそれは初級~中級レベル止まりで講座が充実し
ているとは言い難くその続きは個人レッスンでとい
うのも現実です。

月謝制で安心! 忙しい時は振替や休学も出来るので、
無駄なくお稽古できます。

定期的に教室で開催しているパーティー形式の練習会
に参加すると自然に男性はリード、女性はフォローが
身に付きます。次回は6月に開催!



★会員の声
スタッフ近影
南野あけみさん27歳

社交ダンスをはじめて2年半になります。
こんなに夢中になるなんて体を動かすことが苦手だった自分が一番びっくりしています。
ダンスをはじめてから良いことばかりでグループレッスンではお友達が増え、夢中でおどっているうちにいつのまにか5kgもやせました!
美しく踊れるように日頃から女性らしさを意識するようになり単調だった毎日が今とても充実しています。



★会員の声
スタッフ近影
佐藤克志さん33歳

運動不足の解消したいという思いから社交ダンスを始めました。
最初はブルース・ジルバが大変でしたが、今では上級クラスのサンバやウィンナーワルツにも挑戦しています。
クラブ活動にも積極的に参加してもっと練習して競技ダンスにも挑戦たいと思っています。
教室で知り合った仲間達とこれからも頑張りたいと思います。




★最新レッスンレポート


今日の社交ダンス体験は? 【体験者の声

今日の入門クラスの体験者は3名

在籍6名 計9名でブルースをしました。


今月も多くの方がグループ入門クラスの体験レッスンを

受けられました。


体験は実際のクラスに交じって、

これから入るであろう講座を実際に肌で感じてもらう為のもの。


入会しないと、わからない・・・ではなく、

納得してから入会できる


まずはグループ体験版を受講してみましょう!


入会者に聞いてみました。 【体験者の声

当アカデミーで社交ダンスを体験して

始めたばかりの女性に話を聞いてみました。
2017.2.1.jpg

Q、社交ダンスをどうして始めようと思ったのですか?
A、エリザベスクイーンに新婚旅行で乗船してボールルームで皆さんが楽しく踊っているのを見て自分も踊れるようになりないな~と思って!


Q、ご主人と一緒に始めないのですか?
A、先に私が偵察がてら始めます。
  先生より(男性は恥ずかしがりやが多い)


Q、どのような基準で社交ダンス教室を選びましたか?
A、インターネットで調べて一番最初に出てきてホームページを見たらアットホームな感じだったのと若い人と料金です。


Q、実際に来校してみてホームページと差は有りましたか。
A、ホームページと同じで若いしアットホームでした。


Q、どういう地域から教室を選びましたか?
A、自宅から近いし、通勤途中の駅だから。


社交ダンスを始める時に教室を選ぶ基準は色々ありますが、

1、毎週定期的に行けるとは限らないので振替受講が出来ること。
2、職場・自宅から通いやすい。(電車賃も考慮)
3、受講生の年齢が近い、同年代。
4、初めての人、初心者、中級が混在していないこと。(習う人のレベルが一緒)

始める時はこの程度をクリアーしていれば大丈夫でしょう!



天皇陛下・皇后さまも ロイヤルダンス! 【体験者の声

2016.9.14.jpg

天皇陛下・皇后さまも社交ダンスを踊られます!


体験講座を受けたS君とF君に聞きました。

Q踊りには色々ありますが社交ダンスを選んだのは?

A社交ダンスは大人の踊りという感んじかするので・・・


Q今までの経験は?

A子供のころにヒップホップを少し。


Qどの様にこの教室を知りましたか?

Aインターネットで検索です。


Q検索して沢山の教室が載っていたと思いますが

 銀座の教室を選んだのは?


A会社が浜松町で自宅が日本橋で


 通うのに便利な事と

 教室おホームページを見て

 「基礎からシッカリと教えている」


 という感じがしたので・・・


担当講師から 
スクエアルンバの体験でしたがS君は「難しい」と言いながらも最後までシッカリ覚えていました。
F君は{楽しい」と言って帰りました。



1軍男子部活レポート 【部員レポート2019

銀座クラブ1軍男子スタンダード(スローフォックストロット)のレッスン・レポートをお送りします。

■メニュー


1.基礎練
・ワルツ ボックス
・フェザーステップ(前進)
・スリーステップ(前進)
・フェザーステップ(後退)
・スリーステップ(後退)
以上の反復練習


2.シャドー練
教室入口側から窓側に向かって片道で前進、後退を反復。


3.ペア練
男女向かい合って互いの両肩に手を置いて組み、往路で前進、復路で後退の繰り返し。一往復ごとにペアは交代。男女同数のため、ペアが一巡した女子は一回シャドーを挟む。


途中から通常のホールドに変えて時間まで繰り返し、最後にボックス練を1セット行い終了。


■レッスンのポイント


・フェザーステップ(前進)
(右足から)ヒール トゥ→トゥ→トゥ


・スリーステップ(前進)
(左足から)ヒール→ヒール トゥ→トゥ


スローはワルツのようにスイングしないで、ヒールからトゥに乗り上げたときの高さのまま交互に足を運んでいく。


また、ヒールからトゥに踏み込む段階で加速し、トゥ→トゥ(クイック×2)で減速することで動きに抑揚が生まれる。このリズムをつかめば「スローらしさ」が出せるようになる。


◆女子ラインの作り方(おまけ)


(1)コンタクト・ポイント(胸)を上に引き上げる


(2)軸足(左)に重心をかけ、左を向く。顔だけでなく胸もやや左に向ける


(3)左半身を弓なりに反らす


(4)(3)で上がった右肩を下げる


スローのホールドもスタンダードの基本通り。美しい女子ラインを作り、キープすることを忘れずに。


4月の上級レッスンのスロー・フォックストロットにつなげていきましょう!


1軍女子部活レポート 【部員レポート2019

★本日のレッスンのキーワード
「足首を使って体をコントロールする」


【高木先生の特別レッスン】


●練習内容
 ・前進後退ステップの練習
 ・左右ステップの練習
 ・オルタナティブベーシックムーブメント
 ・サイドステップ
 ・ウイスク
 ・足首で腰を回す(クカラチャの練習にもなる)
 
●レッスンのポイント
 ・サンバでもワルツと同じ要素がある
 ・サンバは前で膝を曲げるのですぐに前足にのってしまうがステップをした時につま先とつま先に自分の体を置くという事が大事
 ・社交ダンスの基本は体重が乗っている足を使って足と体をコントロールするそのためには足首を使わなければ体の押し出しはできない
 ・足首を使って骨盤を動かせるようになると自分の体のコントロールができるようになる
 ・上記を意識するとピョコピョコしがちであるが、上手く体で吸収するようにすれば本当のサンバのようになる


【恭子先生のレッスン】


●練習内容
 ・中級ステップ
 ・上級ステップ


●レッスンのポイント
 ・現状、足の着き方がONかOFFしかないが足首を使って徐々に着くように
 ・ボルタの際に足首をしっかり使うように
 ・着く足は乗って終わりではなく、乗ったものを送り出すまでが仕事
 ・ボタフォゴの際は臍が進行方向の斜めを向くようにする
 ・ロンデの部分はウイスクからのロンデを意識するとリズムが継続する
 ・最初のウイスクの際の手は付けた形をハッキリと表現する。意思を感じるように。
 ・最初のポーズ 
   男性→肩を上げない、手の位置は相手を含んだ自分のエリアの一番外側
   女性→ポーズは前を意識する
 ・女性はウイスクの後の回転は最後は相手をしっかり見ながらスパイラルして合流するように
 ・スイブルの部分は足が一回ずつ寄ってくるように、片方の足に乗っていくときに足首で方向を変更する
 ・スイブルはルンバウォークなので膝は伸ばす
 ・スイブルは足がだいたい自分の体の下を通っていったあたりから向き変え始める
 ・コルタ・ジャカに入る時は前の足からの流れではいる
 ・スポット・ボルタでも足首を使ってまわっていく
 ・足を横に出す時も足首を使って送り出す。到着する前に滞空時間をつくる
 ・バックロックは女性はルンバウォークなので膝は曲がらない、チェックウォークになる
 ・バックロックは男性は足を使って自分が前に出て、手も進ませる事によって女性も動く


【感想】
 本日のレッスンを受けて、自分の足と体をコントロールするという事を意識する事ができました。
 足が着地する時に段階的に着いていくという事が出来ていませんでしたが、足首で体重を
 コントロールするという事を意識・練習して厚みのあるダンスへと成長させていきたいです。
 本日、ご教示いただいたキーワードは社交ダンスを踊る上で共通の要素であると思いますので
 今後、いずれの種目においても活かしていきたいです。
 


以上です。
 


2軍男子部活レポート 【部員レポート2019

おつかれさまです。
銀座クラブ2軍男子スタンダード(ワルツ)のレポートを提出します。


基礎練)ワルツ ボックス 40分ほど
人数が多いので女子と男子で別れてボックス
・前進ウォークの練習
・後退ウォークの練習
後退の足を用意してひざを前に出し後退。後退した後余韻を残し静止。
・横ステップの練習
移動する足を肩幅に用意し、サポーティングフットのひざを曲げ移動着地。ひざで上がらず足首で上がること。
・回転、体の入れ替えの練習


ステップ練)中級ワルツ 40分ほど
・オープンインピタス(SSS)
スピンターンと違い男性は避けずに後退ステップ。女性はムーブメント大きめで積極的なフォロー
・クイックオープンリバースからスローアウェイオーバースウェー(SSQQ SSS)
男性3歩目で進む方向は直進方向。4歩目H T着地アウトサイド。女性はそのまま前進しポーズ。放り出す足の方向はまっすぐにし、足が内側に行かないように注意。男性は女性が前進出来るように避けること。

・他

ネックの方向、肘が下がらないように注意。
踊り出しの際は急に始めるのではなく、基礎練の動きを応用して相手に伝えること。

以上、本日もありがとうございました!


2軍女子部活レポート 【部員レポート2019

3回目の部活、ラテンはチャチャチャに入れたらいいなという先生のお気持ちを受け止めつつ引き続きルンバを練習しました。

【クカラチャ】
「2と3と4ー1と」に合わせて横、前、後ろにステップ

・前進して左足を前にチェックした時、後ろの右足のつま先が内側に向かないよう注意する(股関節外向、かかと内向、つま先外向のため)

・ペアで手を胸の位置で合わせて練習の時はガラス板を挟むように力は100gを意識する

【ウォーク】
両手を前に円の形を作ったまま前進と後退

・水平に保ち傾かないように

・首は円の中に入らずにまっすぐ伸ばす

【ステップ】
オープンポジション→ファンポジション→アレマーナ→ロープスピン→オープニングアウト→スピンターン→オープンポジション

・女子はオープンポジションからファンポジションへ向きが変わる時、「2と3と4ー1と」の最後の「と」で向きを変える

・女子はファンポジションで開いた時、男子と繋いでる右手を伸ばしすぎると右肩甲骨も前に出てしまうので、伸ばしすぎず右肩甲骨の形を残すよう注意する

・女子はアレマーナからのロープスピンは「2と3と4ー1と」の最後の「と」で向きを変える

・オープニングアウトは男子は女子がロープスピンで回ってきたらクカラチャを234の3で早めにやると女子に次の動作が早めに伝わり、女子のオープニングアウトの前進距離が短くなる

・スピンターンの男子左手、女子右手を合わせる力は100g

・オープンポジションの繋いでる手は50gずつ(おにぎりを握る力具合)

今回ウォークの練習で円を両手で作りましたが、気付いたら片方の腕が下がってたり難しかったですが、バランスの取り方が何となくわかった気がしました。これまでグラグラ歩いてたのが部活により少しずつ良くなってきた感じがします。
しかしまだ力加減(g)がわかっていないので感覚を掴めるよう引き続き頑張ります。

スタッフ近影
高木邦洋・栄子

校長から一言

私達が責任をもって指導いたします。
二ヶ月に一度教室で開催しているパーティー形式の練習会に参加すると、 踊る機会に恵まれたとき臆せずにすみます。次回は3月!

2019年03月
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