社交ダンス教室東京★銀座ソシアルダンシングアカデミー

本日の入門クラス体験は
男性１名、女性１名。
上級Ｋさんの紹介で来てくれました

在籍生徒１名と合わせて３人での入門クラス
第３週目の今日はブルースです

ブルースは入門種目ではありますが、立ち方、組み方など社交ダンスの大事な基本がたくさん詰まっています
立ち方は自分の身長が一番高くなるように床にまっすぐ立つこと、
組み方は骨盤を平行に、お互い左にずれて立ち、おへそを相手に向けて組むこと等を意識してやりました
また、前進の時、ダンスが初めての人は忍び足のようにつま先から出てしまいやすいのですが、
普通に歩くのと同じで踵から出ます。と説明しました。

最初のステップ、クウォーターターンを見た瞬間
「うわぁ～！難しそう！！」と苦笑いしていたお二人ですが、
レッスンの最後には音楽に合わせて

クウォーターターン
チェックバック
ナチュラルターン
ライトシャッセ

を踊る事ができました

男性が
クウォーターターンの回転量に４５度足した回転をしているのがナチュラルターン…
というように
仕組みを分析するのが楽しそうだったので、
聞いてみるとやはり理系ということでした

「音楽に合わせるのが難しかった」と感想でしたが、
二人とも終始笑顔で楽しそうでした。
まだ続きのステップがありますので、次回もぜひ来てくださいね

銀座は今日も雨・・・

下記の日時で教室でクリパの自主練集会を行います

９月２５日（土）１７：３０～

参加費　１０００円

注）団体で曲に合わせたりは出来ません

東京銀座は雨

tangoのステップです

２歩で１８０度回転するウォーク　SS

tangoのウォークは直線的ではなく上の動画のように円を描きます
基本は１６歩で３６０度、動画では八歩と四歩も踊っていて
その四歩のうちの二歩（１８０度）を使います

コントラチェック　S
レフトランジ　＆S　＋ドラグPP　SS＆S

ドラグの後半に女子の顔の向きを変えるスパニッシュドラグではなく、顔の向きの変わらないレフトランジを踊ります

フォーラウェイホイスク×２　SQQQQQQSQ

この後は中級ステップの
オーバースウェイ～チェイス～ホイスク＋インアウトになります

11月のクリパ練習日を

Member’s Pageに載せましたので

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本日の入門クラス体験は女性１名

小さい頃からバレエをやっていてチアダンスなどの経験もありでした
社交ダンス経験のあるお友達に勧められて、体験を申し込んでみたそうです

入門コース第２週の今日はジルバをやりました

SSQQ(スロー、スロー、クイック、クイック)　※Sカウントは２拍、Qカウントは１拍
のジルバの基本リズムを意識して、
ベーシックムーブメントやチェンジオブプレイスといった基本ステップを覚えていきます

女性の場合
１(S)…右足前進
２(S)…左足後退
３(Q)…右足小さく後退(踵つかない)
４(Q)…左足に体重戻す

というのが基本で、そこに回転が入るだけなので
ステップは覚えやすいと思います

ステップを覚えたら、
女性は先走らないで男性の合図を受けてから踊るよう説明しました

社交ダンスの特徴の一つは男子と女子の二人で踊る！
そこには男性のリードと、それを受けての女性のフォローという関係があります

バレエでも踊りの中で男女が関わることがあったようですが、
リフトのときに男性が女性を支えるくらいなので
こういったリード＆フォローといった関係が
「今までに無い感覚！新鮮で楽しい！」と言っていました

「入会申し込みを書いていきたいけど、主人と相談します！」でした
来週もぜひ来てほしいです

校長から
夜にメールが届き来週から彼女だけ始めるようです！

今日の東京は時々雨・・・

今月の上級はタンゴ　
中級ステップの改良型になり前回（10ヶ月前）より流れが良いようにしました

変更した個所は、ストップロックのあとフォーラウェイ~バックチェックを省き、クイックサイドクローズに

中級でサイドクローズは（SQQS）で踊っていますが
上級はステップは同じで（QQ&S）になります

火曜日上級の踊り方を観察すると・・・
プロムナードターン～スピンに軸からカラダが外れて、男女が上手く入れ替われない現象が見られ

男子は、プロムナードターンから女子の前に回り込む3歩目の左足は、2歩目の右足の軸を外さない軸回転の出来る範囲で、置くように

女子のプロムナードターンの回り込みは男子より1歩遅い左足で、３歩目の右足の軸を外さない軸回転の出来る範囲で、置くように注意してください

昔　ボビー先生から教わった事で、「自分の背の高さを把握しなさい！」があります
１７０ｃｍの人は１８０ｃｍの人の高さを表現出来ないように、自分の足を出せる範囲で踊ることの大切さです！

参考になるように三者三様のstop lockを載せておきますが、３カップル共に無理はしていません

今日も東京は雨・・・

今回も基礎練習から。
１～３回目にやったことを総復習しました
クカラチャ
シャッセ
踏みかえ
前進後退ウォーク
前進後退Lock
※ウォークとLockの進む量
　ウォーク１歩：Lock３歩＝１：1.5　くらいです

基礎練習をしている時の歩幅を100％とすると、
相手と一緒にルーティンを踊っているとき全て100％の歩幅でステップできるとは限りません。
50％くらいの小さい歩幅でしか出せないときもありますし、逆に相手とのポジション調整のために大きく110％で出さなければいけないこともあると思います。
しかし、
歩幅が違ってもこれまでに練習してきた身体の動きは変わらずにできるようにしなければなりません。

クカラチャでアバラと骨盤が近付いたりすれ違ったり
バランスを取るために骨盤とアームが反対に働いたり…

前進ロックだったら
サイドリードの状態を作るとか、
後ろ足側ハイヒップの状態でステップするとか、
かけた足の膝を後ろに伸ばして前足トウになる…とか
そういった身体の動きは歩幅に関わらずやるということです。

今回やったアレマーナからロープスピンのところは男性いつもより小さくLockしなければなりませんし、
相手と手が離れるターキッシュタオルの変形も歩幅の微調整が必要です。
いずれも歩幅が小さくなったときに身体の動きまで少なくならないように気を付けましょう。

今回のお題はquick stepからです

さあ！女子に問題です！
例によってボビー先生は動画で「only two point」と言っていますが
それはいったい何でしょう？また、それは何故必要なのでしょうか？
前回は英語が難しかったようですが、今回のは大丈夫でしょう！

LINEで答案を送ってくれて正解だったら、先生が上達の時間短縮のお手伝いをします、この問題に正解するような女子は必ず上手くなりますから！

今日の東京は暑～い！