社交ダンスと聞いて思い浮かぶのは、どんなダンス?
優雅で上品なワルツ?それとも、ドラマチックなタンゴ?
または、情熱的なラテン?
銀座ソシアルダンシングアカデミーは東京都中央区銀座中央通りにある社交ダンススクールで月謝制グループレッスンは初めての人の入門クラスから初級・中級・上級クラスまで講座も多く充実していて日本で唯一社交ダンスの全14種目を習える教室です
立地も教室の雰囲気も、とても大人っぽくて素敵です!

若者のためのグループレッスン5月の体験レッスン募集中。

東京都中央区銀座7-9-16銀座ロータリービル5F

03-3574-7010

【最寄り駅】
東京メトロ・銀座線・日比谷線銀座駅 3番出口徒歩4分
JR新橋駅・徒歩4分 有楽町駅 徒歩8分
都営三田線・東銀座駅・新橋駅 徒歩4分

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若者のための5月の体験レッスン募集中

ブログ グループレッスン日記

当アカデミーはまったく初めての人対応!
社交ダンスだって仲間がいると頑張れる♪
初心者100%!安心して参加できます!

クラスは小人数で誰でも理解しやすい内容!

そして日本で唯一本場の社交ダンス全種目が(14種目)習えます

当アカデミーのグループレッスンは入門~上級クラスまで、誰にでも理解しやすい指導です

最近グループレッスンを設けている教室も多くなりましたが、それは初級止まりで「講座が充実しているとは言い難い」というのが現実です

月謝制で安心! 忙しい時は振替や休学も出来るので、無駄なくお稽古できます

定期的に教室で開催しているパーティー形式の練習会に参加すると、自然に男性はリード女性はフォローが身に付きます。次回は4月に開催!



★会員の声
スタッフ近影
南野あけみさん27歳

社交ダンスをはじめて2年半になります
こんなに夢中になるなんて体を動かすことが苦手だった自分が一番びっくりしています
ダンスをはじめてから良いことばかりでグループレッスンではお友達が増え、夢中でおどっているうちにいつのまにか5kgもやせました!
美しく踊れるように日頃から女性らしさを意識するようになり単調だった毎日が今とても充実しています



★会員の声
スタッフ近影
佐藤克志さん33歳

運動不足の解消したいという思いから社交ダンスを始めました
最初はブルース・ジルバが大変でしたが、今では上級クラスのサンバやウィンナーワルツにも挑戦しています
クラブ活動にも積極的に参加してもっと練習して競技ダンスにも挑戦たいと思っています
教室で知り合った仲間達とこれからも頑張りたいと思います




★最新レッスンレポート


オープン戦スタンダード短評② 【先生の独り言

ヴェニーズワルツ


優勝 97番 他のカップルを圧倒した大きなスイング


この組の男子はともすると主張が強くなりすぎ、女子を忘れオーバーアクションになる傾向がありますが、予選・決勝共に女子を正確にリードし、男女の入れ替えがスムーズに行われスピード感のあるダンスを披露したいました
リバースフレッカール、ナチュラルフレッカールも回転量が有り見ごたえがありました
但しオナーダンスはオーバーアクションになり、女子がフォロー出来ない場面が見受けられたのは残念!


2位 93番


この二人を競技という場面で2年ぶりに見て、長足の進歩が見られました
男女共に、2年前踊りに幼稚っぽさが見られましたが、シッカリした隙のない身体に仕上がってきました
進歩した所は具体的に「社交ダンスは金太郎飴」どこから切っても「金太郎」 つまり最初の形が「美しく」その組んだ形が最後まで変わらず、どの場面を切り取っても最初と同じ形に見えた事

ヴェニーズワルツという社交ダンスは
ナチュラルターン、リバースターン、チェンジステップ2種、リバースフレッカール、ナチュラルフレッカール、コントラチェックの8ステップしかなくとてもシンプルで踊り手の素の技術が表に出やすい種目で、一つの例が、音楽の演奏が早いので、ウェイトチェンジを速く行なわないと重いダンスになり、暗い表現のダンスになってしまいます


次回はタンゴ


オープン戦スタンダード短評① 【先生の独り言

クイックステップ


優勝85番・87番 
無重力を表現したクイックのお手本


どっしんバッタン踊るカップルが多い中この2組はシッカリ身体を持ち上げてスイスイ踊っていました


85番の女子は怪我からの復帰で1年ぶりのダンスでしたが87番女子同様に女子ライン・ホールドが保持されていました


オナーダンスを見て87番が若干優位に感じたのは比較対象しながらの審査の面白さです


社交ダンスではなく競技ダンスとして踊るステップを考えると,3回くらい練習して踊りこなせないステップは,省いた方が競技は有利に展開します


次回はVw



1軍ラテンレポート 【部員レポート2021

3月26日のダンスクラブのレポートを提出いたします

よろしくお願い致します


ーーー
3月最後の一軍のラテンレッスンは、前半はルンバ、後半がサンバでしたが、ルンバの基礎練に多くの時間を割きました


今回のポイントは、ルンバウォークの前進・後退における重心移動で、鏡に図解していただきました(画像…載せられますか)

◆動く点Pを意識する


前進して体重移動したときを起点として、股下から足の付け根を取り囲む線(俗にいうパンティライン)を外旋するように動く点Pを意識しながらクカラチャをすると、点Pは体の中心部分である股下を通って、足の付根に沿って体の外側へ向かうのですが、この点Pに連動して自然にローテーショナルが行われるのが理想とのことです


後退の場合は、点Pが骨盤の周りを一周する前に反対の足が後ろに伸びて後退の準備を始めるため、前進のときとは違いヒップが大きく横に張り出すことはないものの、原理は同じです


言葉で書くのが難しい上に、記憶が薄れかけているので分かりにくくてゴメンナサイ

◆未だ全貌が見えないサンバの部活ルーティン


外中、外中と2回ずつチャチャチャ・ロック
ボタフォゴ×4回
男子は後ろへ一歩引き、女子は前進しターンして男子と向かい合ったらそのままプロムナードランへ


この先はまだ教わっていませんが、練習時間のサンバの比率が上がっていくにつれて解明されると思います(4月9日の段階では進展なしでしたが)


楽しみにしましょう!


1・2週目のタンゴステップ  【社交ダンス教室中級

今月の中級クラスはタンゴ
第1回目のステップ名とカウント、フットワークを
男女別に書いておきます


初級のファイブステップのあとに
プロムナードターン~ロックターンSQQSQQS

男子 H H TH H TH H TH
女子 H H H TH H TH H


クイックロック Q&Q

男子 T T TH
女子 T T F


サイドクローズ QQ

男子 F F
女子 F F


タップPP S

男子 T
女子 T


オープンプロムナード SQQS

男子 H H F H
女子 H H TH TH


アウトサイドスウィーブル S

男子 TH
女子 H


プロムナードリンク QQ

男子 H T
女子 H T


コントラチェック S

男子 H
女子 T


タップPP QQ

男子 TH T
女子 H T

以上です。


注意点は
コントラチェックの方向取り

2週目
前回の続きのステップ


ダブルプロムナード SQQQQS

男子 H H T H F F
女子 H H T H F F


プログレシブリンク QQ

男子 H  F
女子 TH F


ナチュラルフォーラウェイホイスク SQQSQ

男子 H H TH TH T
女子 H H H TH T


プロムナードリンク QS

男子 H T
女子 H T


コントラチェックを省きプログレッシブリンクを入れて
ステップの変更点がありました

注意点は

ホイスクでPPになるとき
開きすぎないでお互いに相手の方に
おへそ向けておく


社交ダンスの「キモ」 【先生の独り言

社交ダンスの根幹というかキモの部分は

2021.4.1-2.png

組んで踊る
または

2021.4.1-3.png
手を取って踊るです

たまに

2021.4.1-1.png
並んで踊ることもあります
この並んだポジションは、他の分野のダンスの方でも
上手に踊ることは可能でしょう!


社交ダンスの「キモ」は「組む、手を取る」で


手を取った瞬間からエネルギーの循環が始まり
一人で踊るよりも大きく見せてくれます

他の分野のダンスに無い
そのエネルギーの循環を知ることが
社交ダンスを極めていく上で、とても大切だと思います


ロンドンのラテンのコーチに


「through through」と


この事を教えられました


1軍部活レポート 【部員レポート2021

いつもお世話になっております
3/26(金)部活スタンダードのレポートです


-やったこと-
☆股関節のストレッチ
・ぐるぐる回す
・足を肩幅くらいに開いて膝を曲げ中腰の状態で、まず股関節と膝を外に引き延ばす
次に足と股関節を引き伸ばして股関節をよく入れ込む

☆前進、後退、横、回転(前後とクロス)の練習とBOX練習
・回転の動きをきちんと使った前進を意識する
 →一歩前進した足を軸にして、軸足は後、その逆は大きく振り出す。振り出して回転して体が開いた時星(スター)になる…形が、気持ちも?


☆部活のワルツルーティーン
予備歩
ナチュラルスピンターン(123,123)
リバースターン後半(123)
ライトシャッセ(12&3)
アウトサイドチェンジ(123)
ナチュラルスピンターン(123,123)
リバースターン後半,前半(123,123)
ベーシックウィーブ(123,123)
ナチュラルターン(123)
✴︎最初のナチュラルスピンターンの注意
男性→前半部分は女性の右腕を3等分した真ん中に自分の背骨が進むようにするとぶつからない
そこから基礎練習の回転を活かして星になる
女性→後半部分の一歩目の右足前進でしっかりとその足を軸にして左半身を大きく振り出して星になる


☆ホールドの確認
左右の腕をラジオ体操の最初の動きのように上にあげたところで止めて肩を下げた状態で女子ラインを作る
 ✴︎肘は高め、でも肩は上げない。
 ✴︎腕のラインが弓なりになるようにする


☆背中で回転する練習
男女で組んでお互いがいけるところまでその場で回転をしていく
 ✴︎背中で回転をするとどこまでも回転できる!
 ✴︎体の前で回転をすると相手はバランスが取れなくなるのでケンカが起きる…

☆ワルツのスイングがスイングしてない問題
ワルツスイングダンス
スイングは軌道がある
その軌道の行き先に対してもっと繊細な意識が必要。特に後退の時足と一緒に体が後ろにドスっと乗ってしまうことが問題
そうしてしまうとそこで止まって壁になってしまう
男女ともに後退が邪魔ということ

          ↓つまり
いつもの後退の基礎練習から、上半身が後退する足に引っ張られないように意識して練習することが必要

☆スローフォックストロットの前進と後退
✴︎前進→軸足をピンにして回転するけど回っちゃダメ
イメージは前後
足首も使うこと

✴︎後退→女性はフットワークTHがちゃんとできるようにする


-感想-
女子ラインがすぐに崩れるのでもっと意識したいと思った
特に今回の部活で肘がすぐ下がってくることに気づけたので普段のレッスンから気をつけたい
レポートで文字にするとダンスって難しいなぁと思った

スタッフ近影
高木邦洋・栄子

校長から一言

私達が責任をもって指導いたします
二ヶ月に一度教室で開催しているパーティー形式の練習会に参加すると、 踊る機会に恵まれたとき臆せずにすみます!

2021年05月
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