入門・初級・中級・上級クラス別で習うと、初めての人から初心者・若者・上級者まで長く楽しめます

社交ダンスと聞いて思い浮かぶのは、どんなダンス?
優雅で上品なワルツ?それとも、ドラマチックなタンゴ?
または、情熱的なラテン?
銀座ソシアルダンシングアカデミーは東京都中央区銀座中央通りにある社交ダンススクールで月謝制グループレッスンは初めての人の入門クラスから初級・中級・上級クラスまで講座も多く充実していて日本で唯一社交ダンスの全14種目を習える教室です
立地も教室の雰囲気も、とても大人っぽくて素敵です!

若者のためのグループレッスン体験レッスン募集中。

東京都中央区銀座7-9-16銀座ロータリービル5F

03-3574-7010

【最寄り駅】
東京メトロ・銀座線・日比谷線銀座駅 3番出口徒歩4分
JR新橋駅・徒歩4分 有楽町駅 徒歩8分
都営三田線・東銀座駅・新橋駅 徒歩4分

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若者のための体験レッスン募集中

ブログ グループレッスン日記

当アカデミーはまったく初めての人対応!
社交ダンスだって仲間がいると頑張れる♪
初めての人が100%だから安心して参加できます!
クラスは最適人数で誰にでも理解しやすい内容です
そして日本で唯一
本場の社交ダンス全種目が(14種目)習えます

当アカデミーのグループレッスンは入門~上級クラス
まで誰にでも理解しやすい指導です

最近グループレッスンを設けている教室も多くなりま
したがそれは初級~中級レベル止まりで講座が充実し
ているとは言い難くその続きは個人レッスンでとい
うのも現実です

月謝制で安心! 忙しい時は振替や休学も出来るので
無駄なくお稽古できます

定期的に教室で開催しているパーティー形式の練習会
に参加すると自然に男性はリード、女性はフォローが
身に付きます。次回は7月に開催!



★会員の声
スタッフ近影
南野あけみさん27歳

社交ダンスをはじめて2年半になります
こんなに夢中になるなんて体を動かすことが苦手だった自分が一番びっくりしています
ダンスをはじめてから良いことばかりでグループレッスンではお友達が増え、夢中でおどっているうちにいつのまにか5kgもやせました!
美しく踊れるように日頃から女性らしさを意識するようになり単調だった毎日が今とても充実しています



★会員の声
スタッフ近影
佐藤克志さん33歳

運動不足の解消したいという思いから社交ダンスを始めました
最初はブルース・ジルバが大変でしたが、今では上級クラスのサンバやウィンナーワルツにも挑戦しています
クラブ活動にも積極的に参加してもっと練習して競技ダンスにも挑戦たいと思っています
教室で知り合った仲間達とこれからも頑張りたいと思います




★最新レッスンレポート


NEWスタイルのBOX ワルツの踊り方⑤ 【先生の独り言

股関節浮遊社交ダンス術の練習方法の第1回目


1)肩幅に足を開き踵を高く上げてつま先立ちに


2)そのまま膝を曲げる、(太腿とすねの角度135度)


3)太ももの付け根から下腹部を剝すように持ち上げる


4)元に戻る 1~4の繰り返し


少し後ろに上がるようになります


剝す感覚とは、腕に張ったガムテープを剝すようにやさしく、やさしく


NEWスタイルのBOX ワルツの踊り方④ 【先生の独り言

重さの橋渡し出来るようになりましたか?
1年くらい毎日練習すれば習得出来ますよ!


今までは3回のBOX説明でしたが
それとは別メニューで練習して欲しい事柄があります


それは、「股関節浮遊社交ダンス術」です


大腿骨と股関節はカラダの構造上繋がっているので
股関節が大腿骨の上に乗っかって癒着しまうのです


股関節を大腿骨から剥がして
癒着をとる練習が必要です


足は、床の上に置かれ止まりますが
骨盤まで止まっては、良いダンスには程遠くなります


やり方は次回に!!



NEWスタイルのBOX ワルツの踊り方③ 【先生の独り言

後ろの脚長く伸ばせるようになりましたか?
足の位置がずれてはダメですよ


今回はステップした右足に体重が乗る前の
右足のヒールが床に着地した時の話で
時系列的には過去に戻ります

右足の膝は曲がって出ていき
着地の時は伸ばします
伸ばす意識が無くても練習をしていれば
自然に伸びます


その時体重のある左足の後ろ脚の膝は
まだ若干曲がっています


後ろの膝が伸びるに連れ
右足の膝は曲がり体重が乗ります


この間、「重さ」の橋渡しが有るのです
これが2本の足でダンスを踊っているという事で
究極の男子の社交ダンスの踊り方です


女子は一本足で踊ります
一本足で踊れることが究極の社交ダンスフォロー術になります


入会者に聞いてみました 【体験者の声

当アカデミーで社交ダンスを体験して

始めたばかりの女性に話を聞いてみました
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Q、社交ダンスをどうして始めようと思ったのですか?
A、エリザベスクイーンに新婚旅行で乗船してボールルームで皆さんが楽しく踊っているのを見て自分も踊れるようになりないな~と思って!


Q、ご主人と一緒に始めないのですか?
A、先に私が偵察がてら始めます
  先生より(男性は恥ずかしがりやが多い)


Q、どのような基準で社交ダンス教室を選びましたか?
A、インターネットで調べて一番最初に出てきてホームページを見たらアットホームな感じだったのと若い人と料金です


Q、実際に来校してみてホームページと差は有りましたか
A、ホームページと同じで若いしアットホームでした


Q、どういう地域から教室を選びましたか?
A、自宅から近いし、通勤途中の駅だから


社交ダンスを始める時に教室を選ぶ基準は色々ありますが、

1、毎週定期的に行けるとは限らないので振替受講が出来ること
2、職場・自宅から通いやすい。(電車賃も考慮)
3、受講生の年齢が近い、同年代
4、初めての人、初心者、中級が混在していないこと(習う人のレベルが一緒)

始める時はこの程度をクリアーしていれば大丈夫でしょう!



NEWスタイルのBOX ワルツの踊り方② 【先生の独り言

BOXワルツの足型踏めるようになりました?
今日は足を出す練習です


左足に体重を乗せて左膝を靴の寸法で前後させます
踵からつま先へ膝を動かしても、重心は左踵に固定


膝が前に進んで踵に居る事が辛くなってきたら
ステップする右足を出して、体重を右足に乗せます


その時に力の入れ具合がカギで、骨盤を押し出さない
そうすると体重が50%50%になりながら右足に乗ることができます

体重の今まで乗っていた左脚は後ろに長く伸びているのが理想



恭子の上級ルンバレポ 【社交ダンス教室上級

今日から上級クラスはルンバです

まずは基本のクカラチャから、前後左右に1歩の動きまで
足や手の動きに集中しがちですが
基本姿勢を忘れないようにしましょう


剣状突起はつま先の上、尾骨は踵の上


ルンバウォークは、サポーティングフットの上で
骨盤がしっかりローテーションするようにします


そのローテーションをするには○○が大事!


そしてもうひとつ大事なことは
のれんを押さずに冷蔵庫を押すこと!
どの種目でも、大事なことですので覚えておいてください


ルーティンはまず導入部が新しくなりました!


どのような展開になるかは、私の気分次第ですが
全部は変えない予定です


NEWスタイルのBOX ワルツの踊り方① 【先生の独り言

グループレッスン初級からワルツの、BOXステップ(クローズドチェンジ)
を必ずやってもらいます


足の順番は


左足前進~右足横少し前~左足右足に揃える
右足後退~左足横少し後~右足左足に揃える


とその逆足からです


最近考えているBOXの方法を7~8回で書いていきます

スタッフ近影
高木邦洋・栄子

校長から一言

私達が責任をもって指導いたします
二ヶ月に一度教室で開催しているパーティー形式の練習会に参加すると、 踊る機会に恵まれたとき臆せずにすみます!

2020年08月
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