社交ダンスと聞いて思い浮かぶのは、どんなダンス?
優雅で上品なワルツ?それとも、ドラマチックなタンゴ?
または、情熱的なラテン?
銀座ソシアルダンシングアカデミーは東京都中央区銀座中央通りにある社交ダンススクールで月謝制グループレッスンは初めての人の入門クラスから初級・中級・上級クラスまで講座も多く充実していて日本で唯一社交ダンスの全種目を習える教室です。
立地も教室の雰囲気も、とても大人っぽくて素敵です!

若者のためのグループレッスン2月の体験レッスン募集中!

東京都中央区銀座7-9-16銀座ロータリービル5F

03-3574-7010

【最寄り駅】
東京メトロ・銀座線・日比谷線銀座駅 3番出口徒歩4分
JR新橋駅・徒歩4分 有楽町駅 徒歩8分
都営三田線・東銀座駅・新橋駅 徒歩4分

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若者のための2月の体験レッスン募集中!

ブログ グループレッスン日記

当アカデミーはまったく初めての人対応!
社交ダンスだって仲間がいると頑張れる♪
初めての人が100%だから安心して参加できます!
クラスは最適人数で誰にでも理解しやすい内容です。
そして日本で唯一、
本場の社交ダンス全種目が(14種目)習えます。

当アカデミーのグループレッスンは入門~上級クラス
まで誰にでも理解しやすい指導です。

最近グループレッスンを設けている教室も多くなりま
したがそれは初級~中級レベル止まりで講座が充実し
ているとは言い難くその続きは個人レッスンでとい
うのも現実です。

月謝制で安心! 忙しい時は振替や休学も出来るので、
無駄なくお稽古できます。

定期的に教室で開催しているパーティー形式の練習会
に参加すると自然に男性はリード、女性はフォローが
身に付きます。次回は1月に開催!



★会員の声
スタッフ近影
南野あけみさん27歳

社交ダンスをはじめて2年半になります。
こんなに夢中になるなんて体を動かすことが苦手だった自分が一番びっくりしています。
ダンスをはじめてから良いことばかりでグループレッスンではお友達が増え、夢中でおどっているうちにいつのまにか5kgもやせました!
美しく踊れるように日頃から女性らしさを意識するようになり単調だった毎日が今とても充実しています。



★会員の声
スタッフ近影
佐藤克志さん33歳

運動不足の解消したいという思いから社交ダンスを始めました。
最初はブルース・ジルバが大変でしたが、今では上級クラスのサンバやウィンナーワルツにも挑戦しています。
クラブ活動にも積極的に参加してもっと練習して競技ダンスにも挑戦たいと思っています。
教室で知り合った仲間達とこれからも頑張りたいと思います。




★最新レッスンレポート


第2回目 2軍男子部員の後半レポート 【部員レポート2019

昨日はご指導ありがとうござました。

2軍第2回目のレポート送ります。

2軍の部活 スタンダード レポート

BOXの練習を中心に行いました。練習中で先生からご指導いただいた内容は以下の通りです。

●前進
お尻を落とさず体を前に押し出す。最後親指で押すところまで意識する。
●回転
回転する時は軸になる足を中心に回る。
●横への移動
ライズする際は足首を伸ばす。
●後退
前から押し出すイメージで移動する。
●その他
平行、菱形、PPのどの体勢かを意識しながら踊る。


基本的な動作を正しく行うことで踊りの見栄えをより良くできると思いますので基礎練習を何度も行いより綺麗に踊れるように精進したいと思います。


第2回目 2軍女子部員の前半レポート 【部員レポート2019

銀座ダンスクラブ、2軍第2回のレポートです


<ラテン>第1回に続きルンバウォークの基礎練が中心のメニューでした。


[■]個人ワーク・クカラチャ練・後退ウォーク・前進ウォーク


★ポイント・第1回で習ったように "2-&α3-&α4-(&1)-&α2-&α3" の掛け声に合わせて数字のところでステップ、「&」で体重を乗せ「a」でクカラチャすることを意識!

・脚の向きは外内外 ・股関節~膝は外側、膝~足首は内側、足首以下は外側に向けるこのとき土踏まずを地面に向ける意識


[■]ペアワーク・手を合わせて左右ステップ・ホールドして左右ステップ・初級ステップ(ハンドトゥハンドまで)


★ポイント・個人ワーク同様 "2-&α3-&α4-(&1)-&α2-&α3" を意識。特にクカラチャのタイミングをペアで合わせる・男性は女性にリードを伝える際、手ではなく女性のお腹・腰回りに伝えるイメージ・女性がリードを受け取るにはコンタクトポイントである手の使い方も重要。男性のリードを受け取れるよう女性は自分で手を動かさない


<感想>クカラチャやルンバウォークに意識がいってしまうと男性からのリードを受け取る努力をせずに先行してしまいがちなので、個人で意識すべきポイントを意識することはもちろん、ペアワークの際にはリードを受け取ることも意識できるよう練習を重ねていきたいと思いました。


上・中・下 【先生の独り言

競技ではトップラインの美しいカップルは

他人の目から良く見えます。

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そこで体を3分割します。


頭の先~みぞおち~ウエスト~足
上・中・下ですね。


上は観ている人のため
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中は相手のため
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下は自分自身のため
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審査員に良い印象を与えるには上を鍛えること!

中・下は時間がかかるのでじっくり・・・。


天皇陛下・皇后さまも ロイヤルダンス! 【体験者の声

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天皇陛下・皇后さまも社交ダンスを踊られます!


体験講座を受けたS君とF君に聞きました。

Q踊りには色々ありますが社交ダンスを選んだのは?

A社交ダンスは大人の踊りという感んじかするので・・・


Q今までの経験は?

A子供のころにヒップホップを少し。


Qどの様にこの教室を知りましたか?

Aインターネットで検索です。


Q検索して沢山の教室が載っていたと思いますが

 銀座の教室を選んだのは?


A会社が浜松町で自宅が日本橋で


 通うのに便利な事と

 教室おホームページを見て

 「基礎からシッカリと教えている」


 という感じがしたので・・・


担当講師から 
スクエアルンバの体験でしたがS君は「難しい」と言いながらも最後までシッカリ覚えていました。
F君は{楽しい」と言って帰りました。



3軍女子活動レポートです。 【部員レポート2019

クラブ3軍第2回、前半ラテンのレポートです。


★練習メニュー
・クカラチャ
・後退ウォーク
・前進ウォーク
・回転×2種類
・初級ステップで実践


★以下の3つは常にセット!
①オン(&:体重を乗せる)
②クカラチャ(a)
③フットタイミング(ステップ)
2〜&a3〜&a4〜(&1)〜&a2…
*「4〜&(a2)」は他の2歩と比べて長さが3倍だが、①〜③の間隔を延ばすのではなく、セットで移動させる。(=「4〜&」を他より長く取る)
*「①& ②a ③ステップ」が難しければ、まずは「❶クカラチャ(&) ❷ステップ」で練習する。(2&3&4(&1)&2…)


★脚の向きは外内外
・股関節〜膝=外側に向ける
・膝〜足首=内側に向ける
・足首以下=外側に向ける
*外外外だと土踏まずが天を向いてしまうからNG。土踏まずを地面に向けることを意識する。
*腕で考えるとわかりやすい!


★乗り越えない回転
*ワイパー禁止! 後ろ足が回転したのに従い、前足が付いてくる。
*回転後の形は後退ウォークが終わった後の形と同じ。


★クカラチャで骨盤は必ず前から後ろに回転する
*後退ウォークだからといって後ろ〜前にはならないので注意。

今日も色々な事を教えて頂きました!
1つを意識すると他のことへの意識がなくなってしまい、頭で理解しても実践することは難しいな、と改めて思いました。
ひとつひとつ、意識しなくても出来るように地道に練習していきたいです。


社交ダンス バランス 【先生の独り言

社交ダンスを踊っていて「今日は何かフラフラして・・・」


バランスの悪い時よく有りますよね。


普通に二本足で立っている時は

バランスを崩すことなく安定しています。


その時に「ふらふら」するなら
病院に行った方が良いです(笑)


そういう時は気持ちが早っていて

体重移動が上手くいっていないのです。


社交ダンスを踊る時にも

二本足で踊れれば「ふらふら」することなく

安定して踊れます。


具体的な方法は

グループレッスン土曜中級クラスで

説明したとおりです。

片足の時は一輪車

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両足は自転車

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男女が組んだときは自動車

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見た目にもダンスの安定感が違います。


銀座のシンボルで勉強 【先生の独り言

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社交ダンスは男女が向かい合って踊りますが
男性女性共に相手の方におへそが向いていないと、いけません!


針の真ん中に立っているとして文字盤の1時の方向です。


つま先(アライメント)は12時で


顔は11時の向けます!


ツイストドーナッツのようにスパイラルした組み方です。


ですから両足は揃うというより、左足が右足より前に有るような感覚ですかね。

スタッフ近影
高木邦洋・栄子

校長から一言

私達が責任をもって指導いたします。
二ヶ月に一度教室で開催しているパーティー形式の練習会に参加すると、 踊る機会に恵まれたとき臆せずにすみます。次回は1月!

2019年02月
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